Manajemen Stres

Juni 14, 2007 pada 10:37 am (Pengembangan Diri)

Seorang dosen sedang memberikan kuliah tentang Manajemen Stres. Dia
mengangkat
segelas air

dan bertanya kepada mahasiswanya “Seberapa berat anda
kira
segelas
air ini?”

Mahasiswa menjawab mulai dari 20 gr sampai 500 gr. “Ini
bukanlah
masalah berat absolutnya, tapi tergantung berapa lama anda
memegangnya.
Jika
saya memegangnya selama 1 menit, tidak ada masalah. Jika saya
memegangnya selama
1 jam, lengan kanan saya akan sakit.

Dan jika saya memegangnya selama 1 hari
penuh, mungkin anda harus memanggilkan ambulans untuk saya. Beratnya
sebenarnya
sama, tapi semakin lama saya memegangnya, maka bebannya akan
semakin
berat”. “Jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun kita
tidak akan
mampu membawanya lagi.

Beban itu akan meningkat beratnya”. “Apa yang
harus kita
lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, istirahat sejenak sebelum
mengangkatnya lagi”. Kita harus meninggalkan beban kita secara
periodik, agar
kita dapat
lebih segar dan mampu membawanya lagi.

Jadi sebelum pulang ke rumah

dari pekerjaan sore ini, tinggalkan beban pekerjaan. Jangan bawa pulang. Beban
itu dapat diambil lagi besok. Apapun beban yang ada di pundak anda
hari
ini,
coba tinggalkan sejenak jika bisa.

Setelah beristirahat nanti dapat
diambil
lagi…… Hidup ini singkat, jadi cobalah menikmatinya!! Hal
terindah
dan
terbaik di dunia ini tak dapat dilihat, atau disentuh, tapi
hanya
dapat
dirasakan jauh di relung hati anda.
SELAMAT BERAKTIVITAS……

& Komentar

  1. abdee berkata,

    Juli 31, 2007 pada 9:06 am

    ok thank’s, atas tulisan ini. sedikitnya gw bisa agak lega

  2. rosalina berkata,

    Agustus 25, 2007 pada 3:40 am

    bagus ya tulisan nya

  3. osben berkata,

    Februari 8, 2008 pada 10:41 pm

    saya sangat setuju apa yang saudara katakan,kadang kala manusia lupa apa yang sebenarnya yang harus dilakuan,lakukanlah apa yang anda bisa kerjakan hari ini,jangan pikirkan hari esok.

  4. visca berkata,

    April 18, 2008 pada 8:12 am

    emang bener juga…tapi klo aq y mas abiz meninggalkan beban sejenak eh malah jadi males nerusin tugas…jadi yang mo i tanyain…gmn caranya supaya stlh beristrht mnjd bergairah kembali bwt ngerjain tgs?????

  5. saadah berkata,

    April 30, 2008 pada 4:23 pm

    seneng bacanya….., guru saya pernah bilang “letakkanlah dunia dalam genggaman”, supaya kita tidak stres, karena kita yang mengatur hidup kita sendiri, bukan hal-hal berbau dunia saja yang mengontrol kehidupan kita. Katanya kalau kita udah bisa ngatur kehidupan kita, insyaallah ga akan stres. katanya sih….kita merasa berat karena kita merasakannya, padahal konsep kita dari ga ada, jadi ada, trus ga ada…lagi menjelaskan bahwa kita bukanlah siapa-siapa…dan apa-apa…,hanya mampu lakukan yang terbaik, segalanya truz kita pasrahkan….akh…jadi kepanjangan….thx anyway….

Tulis sebuah Komentar